Alimentos que engordan rapidamente

En este post vamos haber los alimentos que engordan rápidamente para que te enteres que no todos los alimentos que te ponen en algunas dietas te ayudan a bajar de peso.

Cuando empece a comer saludable empece comiéndome una hamburguesa con pan integra, las papitas eran de camote y me tome una gaseosa de dieta y la verdad que no engorde nada.

De seguro escuchas por hay que el pan integral es mas sano que el pan normal y que el aceita vegetal es mas sano que el aceite de semillas de girasol y déjame decirte que es todo lo contrario.

Muchos alimentos de los que dicen que son saludables realmente no lo son hay alimentos que pueden llegar acabar con tu salud y también te pueden hacer engordar.

Te recomiendo: Lo mejor para adelgazar y dietas efectivas para adelgazar rapido.

Hoy te voy a mostrar los alimentos que engordan rapidamente y que debes evitar si realmente quieres empezar a perder peso como una profesional en el tema.

Alimentos que engordan rapidamente

Alimentos que engordan rápidamente

Alimento #1 

Los aceites de semillas son saludables: muchas veces he escuchado que mis amigas creen en este tipo de aceites como de canola y girasol son mas sanos supuesta mente porque son muy ricos en Omega-6.

Pero resulta que el omege-6 causa una inflamacion en el cuerpo, tambien puede desencadenar enfermedades como el cancer, diabetes y algunos problemas cardiovasdulares.

Alimento #2

Endulzantes artificiales, son los azucares perfectos: estos son unos productos perjudiciales para todos los que son diabeticos y si quieres perder peso te recomiendoque no los consumas.

Son calorias muy vacias que te producen hambre, mucha ansiedad y te hacen comer mas.

Alimento #3

La soya es un alimento super saludable. Aunque muchas personas dicen que es un alimento bastante sano, pero la mayoria de toda la soya que consume en todo el mundo esta geneticamente modificada (GMO).

Algunos de sus efectos negativos pueden ser calculos renales, problemas de la tiroides y aumento de pero.

Alimento #4

Los granos enteros son muy buenos para todas las personas, pero enrealidad no todos los granos son iguales y esto puede hacer que se te eleven los niveles de insulina y de leptina lo que trae como consecuencia acumular mas grasa.

Alimento #5

Los alimentos transgeneticos son seguros, esta es otra grandisima mentira, como por ejemplo, el mais y la soya, son los alimentos que poseen las cantidades mayores de herbicidas como el glifosato, que es una causa de desordenes en nuestro sistema endocrino, lo que basicamente es un aumento de peso.

Y si piensas que todos estos alimentos los comia tu abuela y no les hacia daño, recuerda que hoy en dia todos los alimentos son completamente procesados, por lo que los maiz y los granos que consumian nuestros habuelos eran 100% naturales.

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2 Comments

  1. Soy gorda😢😢 julio 9, 2017 Reply

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