La mejor dieta para bajar de peso rápido

Con Esta Dieta Dile Adios a la Pancita

Con esta dieta perderás 5 Kilos y reducirás medidas. todo esto solo usando una combinación adecuada de alimentos complementado con una rutina de ejercicios quema grasa que te harán lucir un vientre plano y sexy.

¿ Como se Acumula la Grasa Abdominal ?

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El cuerpo utiliza las grasas como reserva energetica y le sirven para protegerse frente a golpes y cambios climaticos.

Al no utilizar las energias, las grasas e hidratos de carbono consumidos de mas, se transforman en acidos grasos en el higado y tambien se acumulan en los tejidos musculares.

La grasa addominal se acunula por varios motivos, entre ellos podemos mencionar: Alimentacion inadecuada, vida sedentaria, estres, hormonas, genes, enzimas hepaticas y nivel de trigliceridos.

Consejos para Reducir la Barriga

Los siguientes consejos te ayudaran a obtener en poco tiempo el Abdomen que siempre soñaste.

– Evita el exceso de hidratos de carbono en la dieta, tales como papas, choclos, pastas, arroz, galletas y pan, ya que estos alimentos distienden el abdomen.

– Incluye en cambio, verduras y frutas abundantes de preferencia sin cascaras. Evita las bebidas gaseosas, el tabaco, el te, cafe y los picantes.

Los alimentos que causan gases inflaman los intestinos y en consecuencia hacen que la piel del abdomen se estire y el vientre luzca abultado.

– Las famosas tisanas o infusiones que desinflaman son efectivas aunque muchos piensen que son cosas de abuelitas, Prueba tomarlas despues de las comidas, pues ademas te ayudaran a evitar los molestos gases.

Como Pode Bajar de Peso, Para que tu abdomen no luzca hinchado, es importante mantener un buen transito intestinal, pues cuando los intestinos estan muy llenos, hacen que la pancita nos cuelgue mas. Para ello se aconseja incluir alimentos ricos en fibra, especialmente zanahorias, brocoli, ciruelas, manzanas, peras, lentejas y cereales en general.

– Bebe diariamente 8 vasos de agua y procura consumir alimentos con poca azucar y bajos en grasa.

– Un ejercicio sencillo que puede ayudarte a reducir la barriga y que puedes practicar en cualquier momento  y lugar cada vez que te acuerdes es el siguiente: Aprieta tu vientre y cuenta hasta 10, luego sueltas y cuentas hasta 5 y vuelves apretar. Este ejercicio hara que se vayan endureciendo los musculos del area poco a poco y en unas cuantas semanas veras resultados.

– Finalmente la mejor recomendacion para librarte de la molesta barriga es que combines, una dieta saludable y equilibrada con una rutina adecuada de ejercicios. ¡ Suerte !

PAPAYA, PIÑA Y TAMARINDO

Como Poder Bajar de Peso Con Esta Dieta Dile Adios a la Pancita

Reconocida dieta que ataca directamente el tejido graso que se forma en la pancita.

La piña, la papaya y el tamarindo comforman un eficaz trio que ataca directamente al volumen epiposo que toma asiento en las zonas conflictivas en forma de reserva grasa.

Papaya, piña y tamarindo son los ingredientes estrella de una dieta muy tropical que en un abrir y cerrar de ojos dara al traste con esos centimetros de sobra. Ideal para rebajar la antiestetica despensa de grasa que se hace fuerte en determinadas zonas,forma parte de las llamadas dietas rapidas, lo que supone que hay que practicarla con mesura y en cortos periodos de tiempo.

La dieta que le presentamos tiene el objetivo de quemar grasa y perder peso al mismo tiempo. Consiste en tomar jugos naturales de frutas como papaya, piña y tamarindo, las cuales tienen las propiedades necesarias para movilizar o quemar la grasa.Como Poder Bajar de Peso Con Esta Dieta Dile Adios a la Pancita

PAPAYA

Es una planta originaria de America y su jugo contiene papaina, enzima similar a la pepsina que produce el sistema digestivo humano y que se requiere para aprovechar al maximo las proteinas y mejorar el proceso digestivo. Tambien aporta vitamina A y C, Calcio, Hierro, Magnesio, Zinc y Carbohidratos, y es fuente de betacaroteros (al igual que otras frutas de pigmentacion anaranjada, como la zanahoria), que ayudan a prevenir el daño causado en la piel por los radicales libres, lo cual se manifiesta en forma de arrugas.

PIÑAComo Poder Bajar de Peso Con Esta Dieta Dile Adios a la Pancita

A su vez, la piña es rica en minerales y contiene al menos 18 aminoacidos (pilares de nutricion), mas una enzima proteolitica llamda brio melina, que actua como antiinflamatoria y diuretica. El jugo de piña agiliza el proceso digestivo y es excelente remedio para las afecciones de la garganta y difteria, gracias a sus propiedades antibioticas.

TAMARINDO

El tercer miembro de la dieta es el tamarindo, rico en potasio y en menor medida en sodio, hierro, calcio, magnesio yComo Poder Bajar de Peso Con Esta Dieta Dile Adios a la Pancita vitamina C. Algunos de sus Acidos componentes (hidrocitico, succinico y tartarico) bloquean la accion de las celulas receptoras de grasa.

Ademas, esta dieta suele aportar como ventaja añadida un saludable efecto depurativo. La piña, la papaya y el tamarindo conforman un eficaz trío que ataca directamente al volumen adiposo que toma asiento en las zonas conflictivas en forma de reserva grasas. Escasas en calorias y muy saciantes, no solo propician una rapida perdida de peso sino que sirven para eliminar toxinas y depurar el organismo.

Su capacidad para reducir centimetros de mas radica en que la papaya y la piña ejercen como movilizadores del tejido graso, al tiempo que el tamarindo despliega su poder para quemar ese exceso de grasa a nivel celular.

Se Logra Bajar enter 4 a 8 Kilos

Esta sumodieta de entre 3 y 7 dias de duracion posibilita una perdida de entre 4 y 8 Kilos, dependiendo del peso inicial.

Supone la ingestion exclusiva de zumos de piña, papaya y tamarindo, aunque no deberan rebasarse los dos Kilos diarios de fruta. Su menu se acompaña con agua, asi como infusiones relajantes de naranjo amargo, manzanilla o melisa para antes de dormir.

Sus mejores destinatarios son aquellas personas que gozan de una salud de hierro, ya que puede generar estados carenciales. Por otro lado, se recomienda abstenerse de comer todotipo de comida chatarra, ni alimentos con preservantes. Como siempre a la hora de la cena solo tomar una sopita o galletas  integrales.

Como Poder Bajar de Peso Con Esta Dieta Dile Adios a la Pancita

Efecto Quema-Grasa

El objetivo de esta zumodieta tan tropical es reducir el cumulo de grasa. Tras la accion movilizadora de la piña y la papaya, el rico tamarindo incorpora en su composicion acidos que tienen poder para quemar el exceso de grasa.

Todo ello gracias a su estelar intervencion en el ciclo del acido critico que tiene lugar en el interior de la celula.

Una dieta a base de zumos implica un ahorro energetico. De esta forma, el organismo puede utilizar  la energia en otra funciones mas saludables, como reparar, desintoxicar , normalizar y revitalizar los tejidos.

Ademas, durante su seguimiento disminuye el apetito de forma progresiva y el cuerpo busca la energia ( glucosa) en los depositos de trigliceridos almacenados en los adipocitos.

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Este fue el La mejor dieta para bajar de peso rápido que encontrarás en Internet. Recuerda seguir visitando nuestra pagina para mas consejos de perdida de peso, anorexia y anorexicas…  (Cualquier duda comenta la) (Cuídate!)…

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